top of page

Bagt hokkaido med sesamdressing og grønne linser

  • ninaaskov
  • 4. apr. 2023
  • 1 min læsning


Lidt inspireret af den libanesiske ret, Fateh, og så alligevel ikke. Men dejligt smager den med sit strejf af mad fra varmere himmelstrøg.



Til 4 pers.


1 hokkaido græskar, befriet for indmad og skåret i både

2 spsk. olivenolie

2 dl grønne linser

3 ts. salt

100 g sesamfrø

1 fed hvidløg

½ ts. spidskommen

1 ts. chiliflager

2 dl yoghurt naturel

1 lille håndfuld hakket bredbladet persille

1 dl hakkede, saltede peanuts eller ristede og saltede cashewnødder

½ citron



Put de grønne linser i en lille gryde sammen med 8 dl vand og 2 ts. salt. Lad det komme op og koge, skru ned til lidt under middel varme og lad det så stå og småkoge under låg i 20 minutter.


På en bageplade beklædt med bagepapir lægges græskarbådene og pensles med olivenolie og drysses med lidt salt. Bag dem i en forvarmet ovn ved 200 gr. varmluft i 15 minutter.


På en tør pande ristes sesamfrøene under konstant omrøring til de bliver gyldne. Tag dem af varmen og hæld dem op i en minihakker sammen med 1 ts. salt. Blend til det bliver til pulver. Tilsæt så 1 fed hvidløg, ½ ts. spidskommen og 1 ts. chiliflager. Blend igen. Derefter blendes yoghurten i.


Samling: Arrangér de grønne linser i bunden af et fad, og placér de bagte græskarbåde ovenpå. Hæld noget af dressingen over (server ressten i en skål ved siden af) og drys med de hakkede peanuts og persillen. Klem saften fra citronen hen over det hele til sidst.







Commentaires


©2022 by Ninas Køkken. Skabt med Wix.com

bottom of page